มันไม่ง่ายเลยที่จะวิจารณ์ในแง่บวกเสมอ ตลอดชีวิตของคุณ คุณจะได้พบกับผู้คนมากมายที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองในฐานะปัจเจกบุคคล แม้ว่าบางครั้งการวิจารณ์อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ แต่ก็สามารถช่วยให้คุณก้าวหน้าได้หากรับด้วยจิตวิญญาณที่ถูกต้อง สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องรู้วิธีจัดการกับคำวิจารณ์ในลักษณะที่ไม่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณ ตามรายงานของ The Squadron ขั้นตอนเหล่านี้อาจช่วยให้คุณจัดการกับคำวิจารณ์ในทางที่ดีได้:
ขั้นตอนแรกในการจัดการกับการวิพากษ์วิจารณ์คือการฟังสิ่งที่
อีกฝ่ายพูดโดยไม่ขัดจังหวะหรือโต้แย้งใดๆ ซึมซับสิ่งที่พวกเขาพยายามจะสื่ออย่างระมัดระวัง คุณสามารถแบ่งปันความคิดเห็นของคุณเมื่อพวกเขาใส่ความคิดของพวกเขาเสร็จแล้ว
เครื่องดื่มรสเลิศเพื่อเพิ่มพลังงานในช่วง Navratri Fast
ปราสาทวินด์เซอร์ เปิดให้เข้าชมอีกครั้ง หลังควีนเอลิซาเบธสิ้นพระชนม์
อย่าลังเลที่จะเป็นเจ้าของความผิดพลาดของคุณ เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเติบโตเป็นการส่วนตัว แต่ยังรวมถึงในเชิงอาชีพด้วย
เรามักจะเครียดในขณะที่ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ ซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงสำหรับเราเท่านั้น พยายามทำให้จิตใจสงบเมื่อคุณได้รับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์จากรุ่นพี่ในสภาพแวดล้อมแบบมืออาชีพ หรือจากเพื่อนและครอบครัวในสภาพแวดล้อมส่วนตัว คุณต้องตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้โจมตีคุณแต่พยายามช่วยให้คุณพัฒนาตัวเอง
อย่าบังคับตัวเองให้ฟัง
รับฟังคำวิจารณ์ก็ต่อเมื่อคุณสามารถทำเช่นนั้นได้ด้วยใจที่เปิดกว้าง หากคุณไม่ต้องการพูดถึงการสนทนาในขณะนี้ ให้ปล่อยไว้ในภายหลังเพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
หลังจากได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ใด ๆ อย่าท้อแท้ แบ่งปันความคิดเห็นของคุณแทน ความคิดเห็นของคุณยังช่วยให้อีกฝ่ายเข้าใจสิ่งที่คุณทำได้ดีขึ้น
การวิจารณ์เป็นสิ่งจำเป็น แต่ควรให้ความเคารพ หากคุณรู้สึกว่าอีกฝ่ายกำลังดูถูกคุณขณะวิจารณ์คำวิจารณ์ ให้ยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง เตือนพวกเขาว่าคุณยินดีที่จะรับคำวิจารณ์แต่ควรมาพร้อมกับความเคารพ
สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมจากรกเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นสัตว์ที่ให้กำเนิดและหล่อเลี้ยงตัวอ่อนของพวกมันตลอดการตั้งครรภ์ผ่านทางรกซึ่งมักจะติดอยู่กับผนังมดลูกของแม่ มีสัตว์มากกว่า 5,000 สายพันธุ์ในกลุ่มสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีรกตั้งแต่วาฬสีน้ำเงินขนาดใหญ่ไปจนถึงค้างคาวภมรซึ่งเป็นที่รู้กันว่ามีขนาดเล็ก ในทางกลับกัน Marsupials นั้นแตกต่างกันเนื่องจากมีรกอายุสั้นมากในระหว่างตั้งครรภ์
บันทึกซากดึกดำบรรพ์ของสิ่งมีชีวิตสมมุตินี้อนุมานว่าอาจเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมขนาดเล็กที่กินแมลงเพื่อความอยู่รอดและปีนต้นไม้ มันมีน้ำหนักประมาณ 6 และ 245 กรัม—” ระหว่างหนูตัวเล็กๆ กับหนูตัวเมียขนาดกลาง” รายงานบน Science.com ยกมา สิ่งมีชีวิตนี้มีขนยาวและหางยาวบางและให้กำเนิดลูกเพียงตัวเดียว นอกจากนี้ยังมีสมองที่ซับซ้อนซึ่งมีความสามารถในการตีความกลิ่นและมัดของเส้นใยประสาทที่เชื่อมต่อซีกซ้ายและซีกขวาของสมอง
การศึกษาใหม่ที่ดำเนินการโดย O’Leary ใช้ข้อมูลทางพันธุกรรมเพื่อ “จัดกิ่งก้านบนต้นไม้ครอบครัวของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในรก” อย่างไรก็ตาม ทีมนักวิจัยไม่ได้ลงเอยด้วยการใช้นาฬิกาโมเลกุลที่อนุมานจากอัตราการกลายพันธุ์เพื่อกำหนดว่าเมื่อใดที่กิ่งก้านต่างๆ ปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรก ตามที่บอกกับ Science.com เธออธิบายต่อไปว่าวิธีการทางสถิติที่ช่วยให้นักวิจัยกำหนดความยาวของกิ่งก้านเหล่านั้นรวมทั้งการจัดเรียงของกิ่งเหล่านั้น “จะให้ความกระจ่างมากขึ้นเกี่ยวกับวิวัฒนาการของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างแน่นอน”
แนะนำ : โทรศัพท์มือถือ ราคาถูก | รีวิวนาฬิกา | เครื่องมือช่าง | ลายสัก รอยสัก | ประวัติดารา
